Les mer
Hva er en angstring?
Angstringene er selvhjelpsgrupper for mennesker med angst, drevet på frivillig basis. Den enkelte deltar så lenge en selv har behov for det.
Angstringen Norge
En av våre viktigste arbeidsområder er kunnskapsformidling om angst og selvhjelp i et folkehelseperspektiv.
Vi arrangerer informasjonsmøter og seminarer om angst og selvhjelp.
Kontakt oss, hvis din arbeidsplass, organisasjon eller ditt utdanningssted har behov for den type kunnskap!
Om angst
Angst opptrer forskjellig fra menneske til menneske og oppleves som alt fra engstelse til panisk katastrofefølelse. Skjelving, hjertebank, kaldsvette, hetetokter, svimmelhet, pustevansker, spiseproblemer og muskelspenninger er symptomer som følger med. Konstant uro er også vanlig.
Om selvhjelp
Selvhjelp handler først og fremst om å bli kjent med sitt eget problem. Det handler om å våge å bli kjent med seg selv, våge å ha det vondt, våge å ha det godt, og våge å forholde seg til undring og usikkerhet.
Det handler om å styrke seg selv sammen med andre for å oppnå en bedre hverdag.
Om Angstringenes arbeid
Angstringene er selvorganiserte selvhjelpsgrupper. Gruppene har en felles arbeidsmetodikk, basert på Angstringens retningslinjer. Rent organisastorisk kan Angstringene være forskjellige. Angstringen Oslo og Angstringen Trondheim er for eksempel selvstendige stiftelser med flere grupper i gang. Andre steder består en Angstring kun av en enkeltstående gruppe.
Les mer om drift av selvhjelpsgrupper!
Personlige historier
Les personlige historier fra deltakere i Angstringen. Roar, Lene og Elisabeth forteller om egen angst og hvordan selvhjelp har hjulpet dem.