Nye Angstringer rundt i landet kommer i gang når mennesker med angst selv vil gjøre noe med sitt problem i en selvhjelpsgruppe sammen med andre. Hvis du bor på et sted hvor det ikke finnes en Angstring, kan du ringe vårt informasjonskontor. Da kan du snakke med noen som kan informere deg om muligheter om hvordan man kan komme i gang med en selvhjelpsgruppe og hvem man kan samarbeide med lokalt.

Høres det uoverkommelig ut? Vi vet at det ikke er lett å starte selv. Men vi vet at det er mulig, fordi vi og andre har gjort det selv.

Du kan laste denne veilederen om hvordan DU med angst kan komme i gang med en selvhjelpsgruppe: Last ned veileder!

Frivillighetssentraler kan være en samarbeidspartner når det gjelder den praktiske siden av selvhjelpsarbeidet. De kan ordne med egnede lokaler og bidra til å finne frem til flere som vil delta i en selvhjelpsgruppe. Etter hvert har det også  kommet i gang flere Link- sentra som skal være en møteplass for selvhjelpsgrupper. Det er mulighet å få tilknytting til et slikt senter. For mer info om det se www.selvhjelp.no

Hvis du tar kontakt med oss kan vi tenke høyt sammen med deg rundt viktige ting i selvhjelpsarbeidet:

• egne og andres forventinger til selvhjelp

• ansvar og grensesetting

• fagfolks rolle

• samarbeidspartnere

• igangsetting

Igangsetterkurs

Selvhjelp Norge arrangerer åpne igangsetterkurs. Målsettingen er å sette seg i stand til å sette igang selvhjelpsgruppe. Kursene holdes i Selvhjelp Norges lokaler i Oslo. For mer informasjon se på www.selvhjelp.no

Om samarbeidet med frivillighetssentralene

Angstringen har et samarbeid med landets Frivillighetssentrale. Mange sentraler har sagt seg villig til å ta imot nye selvhjelpsgrupper og ordne med egnede lokaler for de første møtene i nye grupper. Andre lokale samarbeidspartnere kan være: kommunehelsetjenesten, helselag eller andre frivillige organisasjoner.

Oversikt over Frivillighetssentraler