Tine Norgreen snakket om et internettbasert program i forhold til panikklidelser, mens Morten Bjørklund fortalte om erfaringer med selvhjelp i Angstringen.

Begge to står for ulike tilnærmingsmåter når det gjelder å bearbeide angst.

Det internettbaserte programmet som Nordgreen snakket om er basert på prinsipper fra kognitiv atferdsterapi. Det betyr at du kan benytte deg av fagekspertise og kan håndtere angstsymptomer på en selvhjulpen måte.

Selvhjelp i Angstringen bygger på at du har krefter og kunnskap i deg selv til å endre det vanskelige. I samspill med andre tydeliggjør du for seg selv dine ressurser og evner du kan benytte deg av.

God morgen Norge fokuserte forøvrig hele uke 3 på menn og psykisk helse. Du finner masse spennende forskjellige innslag på TV 2s nettsider.