Vi inviterer aktive deltakere i Angstringen Oslo og omegn til digitalt temamøte for å snakke om «motivasjon», dele erfaringer og få litt positivt påfyll i selvhjelpsarbeidet.

Hva er et temamøte?

Temamøtene arrangeres av frivillige og vi inviterer deg som aktiv deltaker i Angstringen Oslos selvhjelpsgrupper. Formålet er å gi litt positivt påfyll til gruppene, belyse et spesifikt tema og dele erfaringer med hverandre. Hvert møte har et tema knyttet til Angstringens selvhjelpsarbeid og retningslinjer.

Alle møtene begynner med en uformell introduksjonsrunde, der alle deltakere får presentere seg selv. Du deler bare så mye du selv føler før. Videre holder to frivillige i Angstringen en kort innledning på 10-15 minutter relatert til temaet. Vi ønsker dialog om temaet, du kan stille spørsmål eller fortelle om dine egne opplevelser. Siste delen av møtet går til å ta opp eventuelle utfordringer i gruppene.

Hvorfor et digitalt møte?

På grunn av koronapandemien har temamøtene blitt digitale. Vi hadde helst møtt dere fysisk, men vi har også funnet at digitale møter er bedre enn å ikke møtes i det hele tatt. Vi håper du også ønsker å benytte anledningen til å kunne delta hjemmefra og kanskje utfordret angsten hvis du synes digitale møter er litt skummelt.

Møtene vil foregå via Zoom, som kan fås på både PC og mobil. Vet du ikke hvordan du skal bruke Zoom? Ta kontakt med Angstringen Norge for å få hjelp.

• Alle deltakere må slå på kamera og mikrofon slik at vi ser og hører hverandre.
• Det vil ikke bli gjort noe opptak av møtet og alle deltakere har taushetsplikt.

Hvordan blir jeg med?

1. Påmelding skjer ved at du sender en e-post til oslo@angstringen.no og hold av dato/tid i din kalender.
2. Lenke til møtet sendes ut i forkant til e-postadressen du har oppgitt.
3. Finn en stille, rolig plass der du kan snakke uforstyrret.
4. Logg deg på møtet 5 min før så du er klar når møtet begynner.
5.      Slå på kamera og mikrofon, men slå av mikrofonen hvis det blir mye forstyrrelser i bakgrunnen.

Har du noen spørsmål eller lurer du på noe så ta kontakt med oss på oslo@angstringen.no

Hilsen

Angstringen Oslo