Lokale grupper
Angstringen lokalt
Dersom du ønsker du å delta i en selvhjelpsgruppe kan du fortrinnsvis kontakte Angstringen lokalt. Oversikt over hvor Angstringen i dag er etablert og kontaktinformasjon finner du under.
De stedene det ikke er opprettet egen e-post eller telefon går kontakten via Angstringen Norge. Finner du ikke Angstringen i ditt nærmiljømiljø, ta kontakt med Angstringen Norge og meld din interesse så vi sammen kan etablere oss.
Arrangementer
For å se arrangementer på ditt sted, gå inn på Arrangementer.
Angstringen selvhjelpsgrupper
AGDER
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: arendal@angstringen.no eller ring 90 98 48 43.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: grimstad@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: kristiansand@angstringen.no eller ring 46 93 47 71.
INNLANDET
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: hedmarken@angstringen.no eller på tlf. 97 34 54 72.
Du finner også Angstringen Hamar på Facebook eller Instagram.
MØRE OG ROMSDAL
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: aalesund@angstringen.no eller ring 91 12 86 33.
NORDLAND
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: bodo@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
OSLO
Se egen nettside for Angstringen Oslo for nærmere informasjon og aktivitet. Angstringen Oslo holder til på Skullerud.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: oslo@angstringen.no eller på telefon 22 71 26 09.
Vi har telefontid mandag, tirsdag og onsdag fra 10:00 til 13:00.
Du finner også Angstringen Oslo på Facebook. og på egne nettsider.
ROGALAND
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: haugesund@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: sandnes@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Les mer på våre nettsider.
Du finner også Angstringen Sandnes på Facebook.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: stavanger@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Du finner også Angstringen Stavanger på Facebook.
TROMS OG FINNMARK
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: tromso@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
TRØNDELAG
Angstringen Trondheim, c/o Trondheim Røde Kors, Nardovegen 4b, 7032 Trondheim.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: trondheim@angstringen.no eller Angstringen Norge på telefon 22 22 35 30. (Telefontid mandag til fredag fra 10:00 til 14:00).
Du finner også Angstringen Trondheim på Facebook eller på denne nettsiden.
VESTFOLD OG TELEMARK
Vi jobber med å gjenåpne de fysiske gruppene, og er avhengige av fylkets smittevern for tidspunkt.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: larvik@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: sandefjord@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
For ytterligere informasjon, se nettsidene til Angstringen Sandefjord.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: tonsberg@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: skien@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
VESTLAND
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: bergen@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
VIKEN
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: askim@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: fredrikstad@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: halden@angstringen.no eller på tlf. 90 06 87 51.
For deltakelse i Moss eller spørsmål, kontakt Angstringen Norge ved å sende en e-post til: moss@angstringen.no eller ring oss på telefon 900 68 751.
Mer informasjon på våre nettsider.
Angstringen Nordre Follo er lokalisert i Ski. Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: follo@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: lillestrom@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Du finner også Angstringen Lillestrøm på Facebook.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: drammen@angstringen.no eller på telefon 45 44 09 42.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: honefoss@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: kongsberg@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Kontakt oss direkte ved å sende en e-post til: hadeland@angstringen.no eller kontakt Angstringen Norge sin informasjonstelefon på 22 22 35 30.
Mer informasjon på vår nettside.
DIGITAL GRUPPE
Finner du ikke en lokal gruppe der du bor eller jobber? Kanskje kan en digital gruppe være noe for deg! Vi setter jevnlig opp nye grupper, og helt uavhengig hvor du befinner deg, så kan du delta her.Ta kontakt med oss på post@angstringen.no eller telefon 22 22 35 30 for deltakelse.
Starte i en ny gruppe
Nye Angstringer kommer i gang når mennesker med angst selv vil gjøre noe med sitt problem i en selvhjelpsgruppe sammen med andre. Hvis du bor på et sted hvor det ikke finnes en gruppe fra før, kan du ringe Angstringen Norge på telefon 22 22 35 30. Da kan vi prate sammen om hvordan man kan komme i gang med en selvhjelpsgruppe som jobber etter Angstringens retningslinjer.
Høres det uoverkommelig ut? Vi vet at det ikke er lett å starte selv. Men vi vet at det er mulig, fordi vi og andre har gjort det selv. I retningslinjer for Angstringen kan du lese om rammene for gruppene i Angstringen.
Tar du kontakt med oss kan vi sammen “tenke høyt” rundt viktige ting i selvhjelpsarbeidet som:
- egne og andres forventninger til selvhjelp
- ansvar og grensesetting
- fagfolks rolle
- samarbeidspartnere
- igangsetting
Samarbeidet med Frivilligsentraler
Mange sentraler har sagt seg villig til å huse selvhjelpsgrupper. Andre lokale samarbeidspartnere kan være: kommunehelsetjenesten, Frisklivsentraler, Lærings- og mestringsentre eller frivillige organisasjoner.