Følelser (uten overskrift)
Kjenner du noen ganger at følelsene tar overhånd? Sinne, redsel, tristhet, utmattelse, skam, skyld, forakt, frustrasjon, maktesløshet. Angst! Jeg er sint på verden, sint på meg selv. Hvorfor klarer jeg …
Podcast
Om det fantes en angre-knapp?
Om du i perioder av livet har slitt med angst, har du kanskje også drømt tilbake til livet før angsten. Hvordan var det egentlig, det livet før alt gikk til …
Skam, gå din veg
Som mennesker er vi avhengig av hverandre for å overleve. Hvis ingen brydde seg om hva andre tenkte, ville vi nok ikke hatt det samme behovet for å samles. I …
Et liv uten angst?
Hva vil det si å leve uten angst? Vil det si å aldri bli redd? Vil det si å aldri kjenne den vonde klumpen i magen? Kan angsten egentlig bli …
Angst en diagnose eller en følelse
Leger setter diagnose, mens en psykolog arbeider ut fra at hjernen er plastisk og kan forandres ut fra trening på å tenke annerledes. Begge deler er bra. Men når det …
Angst, innbilning og fantasi.
Innbilning og fantasi er det det samme egentlig? Det er jeg usikker på. La meg prøve å beskrive hvordan jeg opplever det. Når jeg innbiller meg noe, så er det …
Tanker om angsten min
Alle mennesker har behov for å beskytte seg. Angsten kommer fordi det er behov for beskyttelse. Noen trenger mere beskyttelse enn andre. Derfor blir angsten også sterkere. Dessverre kan angsten …
Ett skritt til siden
Det kan være vanskelig å ta ett skritt til siden. Min hang til vaner er som alle andres og det føles både enklere og tryggere å fortsette på autopilot, selv …
Skam, åpenhet og å ta tilbake tryggheten.
Vi er igjen ute med en dobbeltepisode av podcasten vår. Denne gangen snakker vi om alvorlig sykdom og angst rundt dette. Men før vi kommer så langt skal vi i …
Jeg snakker om det, her og nå
En venn av meg i Angstringen spurte meg: Kan ikke du skrive litt om det å bruke jeg-ordet, og om hvorfor man er så redd for å såre andre. Her …